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…Ou la description de cette merveilleuse apatite « plaqué eau » fabriquée par un orfèvre Divin, bien au-dessus de nos techniques de plaqué or… A /INTRODUCTION En lien avec les articles précédents (nos os composés d’eaux), nous allons resituer topographiquement...

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Usage médical du perce-neige, de la bile de vache, et autres remèdes anciens

Voici cinq remèdes anciens qui marchent encore aujourd’hui :

• le perce-neige est un ancien remède populaire en Bulgarie contre les problèmes nerveux. En 2001, on a découvert que c’était dû à sa richesse en galantamine, qui est utilisée aujourd’hui dans les médicaments contre Alzheimer [1];
• la bile de vache est mentionnée dans le Bald’s Leechbook, un livre de remèdes anglo-saxon vieux de 1 000 ans, pour traiter les infections des yeux lorsqu’elle est mélangée à de l’oignon, de l’ail et du vin. Aujourd’hui, les scientifiques qui ont recréé cette décoction se sont aperçus qu’elle tuait les staphylocoques dorés résistants à la méthicilline plus vite que n’importe quel antibiotique moderne [2];
• l’écorce de saule est utilisée en Chine depuis -500 Av. J-C contre les fièvres ;
• l’asclépiade était connue depuis sans doute des milliers d’années par les Indiens d’Amérique contre les verrues ;
• les sangsues, utilisée depuis des siècles en Europe, permettent encore aujourd’hui de compenser les surcharges de fer dans le sang (en particulier l’hémochromatose).

Mes fidèles lecteurs connaissent bien d’autres remèdes traditionnels pour fortifier, détoxifier, calmer les inflammations, les douleurs, les remontées acides, les insomnies, l’anxiété, l’appétit…

La question que nous nous posons tous est donc : pourquoi cette hostilités des Autorités de Santé et des médias contre les remèdes naturels ??

Les médias biaisés en faveur des médicaments

Il est vrai qu’il suffit de recevoir une ordonnance pour traiter une petite infection avec des antibiotiques pour éprouver, souvent, un sentiment intense de gratitude :

« Comment nos ancêtres faisaient-ils sans la médecine moderne ?? »

Ni les médias, ni les autorités de santé, ni le lobby médical ne font quoi que ce soit, bien au contraire, pour nuancer : « Vous risquez les infections, les maladies, la mort !! Faites très attention ! Surtout, ne faites rien sans en parler d’abord à votre médecin. Prenez bien vos médicaments. Pas d’initiative, surtout, vous pourriez prendre des risques. Méfiez-vous des compléments alimentaires et des médecines naturelles… »

Du moment que vous êtes vacciné, tout va bien. Si vous devenez gravement handicapé sans aucune raison apparente au lendemain de votre vaccination, ne cherchez pas : cela ne peut pas être le vaccin. C’est forcément un hasard. C’est une maladie « idiopathique », un terme d’apparence savante qui veut, en fait, dire « sans cause identifiée ».

En revanche, ils ne ratent pas une occasion d’égratigner les approches naturelles. Actuellement, ils sont à la manœuvre pour :

• dénigrer [4] et dérembourser [5] l’homéopathie ;
• faire courir des fake news (fausses informations) sur la spiruline, faussement accusée d’être contaminée [6];
• éliminer les traitements naturels de l’arthrose (glucosamine et chondroïtine) en frappant les patients au portefeuille, bien que ces produits aient des effets positifs chez 80 % de ceux qui en souffrent [7];
• jeter le doute sur la mélatonine, qui a pourtant fait la preuve de sa totale innocuité [8].

Les migrants sans accès au système médical seraient, en moyenne, en meilleure santé

J’ai souri en lisant un article de presse qui s’étonne que les migrants qui arrivent aux Etats-Unis soient en meilleure santé que la population locale, « bien qu’ils aillent moins souvent chez le médecin [3] », précise-le journaliste.

Une récente étude de l’université de Drexel aux USA souligne en effet qu’ils ont « moins d’asthme, d’hypertension et de maladies cardiovasculaires » que la population locale, qui pourtant dépense des fortunes en médicaments, bêta-bloqueurs, statines, cortisone et autres…

Ce contresens scientifique m’a semblé particulièrement savoureux. Les chercheurs partent du principe que plus vous allez chez le médecin, meilleure sera votre santé. Et sans doute adhère-t-il à cette autre proposition : les médicaments sont bons pour la santé ; plus vous en prenez, mieux vous vous porterez.

L’explication de ce « mystère » paraît pourtant assez évident. Les migrants qui arrivent aux Etats-Unis, après un voyage long, pénible et dangereux, sont par définition énergiques. Ils ne seraient pas arrivés sans une santé robuste au départ. Ce sont en majorité des hommes jeunes qui ont connu des conditions de vie difficiles et austères, donc peu exposés aux maladies de « surcharge » qui affectent massivement les Américains.

On peut prévoir en revanche sans risque de se tromper que cet avantage des nouveaux venus ne durera pas. Après leur longue marche pour arriver d’Amérique latine, nul doute que deux ou trois décennies de fast-food, de Coca Cola et de médicaments auront raison de leur robuste métabolisme…

À moins, bien sûr, qu’ils ne se tournent vers la santé naturelle !

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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Bien réagir à une mauvaise nouvelle

– « C’est grave, Docteur ?? »

Avez-vous remarqué comme les médecins sont gênés quand on leur pose cette question ?

Il faut se mettre à leur place. Ils ne peuvent pas répondre à cette question. Car la réponse dépend de nous !

Quels sont vos projets, pourquoi avez-vous besoin d’être en bonne santé ??

La gravité d’une maladie dépend de votre vie.

Quels sont vos projets ? Quel est votre état de santé par ailleurs ? En quoi cette maladie sera-t-elle un obstacle pour vous ? Que devez-vous faire ? Qu’aviez-vous prévu de faire ??

Parce que vous êtes la seule personne à pouvoir répondre à ces questions, il n’y a que vous qui puissiez savoir si ce qu’on vous annonce est grave ou pas.

Exemple : vous arrivez dans son cabinet avec une profonde coupure au doigt. « Est-ce grave ? »

Non, pour la plupart des gens. On désinfecte, on referme, on met un pansement, et on attend que ça cicatrise.

Mais si vous êtes pianiste, violoncelliste, horloger ou électronicien, oui, cela peut-être très grave. Perdre de la sensibilité dans un de vos doigts peut signifier la fin de votre carrière, et une douloureuse reconversion professionnelle.

De même pour une foulure à la cheville, peu importante pour la plupart d’entre nous, dramatique pour le champion de ski.

Dans « L’aile ou la cuisse », Louis de Funès perd l’odorat. C’est une catastrophe pour lui et son entreprise, éditrice du célèbre « Guide Duchemin » de la gastronomie !

Se faire aider pour juger de la situation

Le médecin vous dit en quoi consiste la maladie, et le pronostic. C’est une donnée essentielle du problème, mais ce n’est pas tout le problème.

Le principal reste pour vous de réfléchir à savoir quel en sera l’impact dans votre vie, sans minimiser (risque de déni) mais sans exagérer non plus (risque de panique).

C’est en réfléchissant et en parlant avec un conjoint, un ami fidèle, éventuellement un psychothérapeute, que vous verrez clair et que vous saurez si ce qui vous arrive est grave, ou non.

Cela vaut même pour les maladies les plus graves : tout dépend de vos projets, de votre vision de la vie.

Peut-on être « soulagé » d’avoir une tumeur au cerveau ??

On se souvient du bon Dr David Servan-Schreiber. À 29 ans, alors que tout lui réussissait, il fut diagnostiqué d’une tumeur au cerveau.

Incroyable mais vrai, cette nouvelle fut plutôt un soulagement pour lui, a-t-il raconté.

Pourquoi soulagé ? Parce que, expliquait-il, il ressentait depuis l’enfance une insupportable pression de sa famille pour « réussir ».

Même sa grande carrière de psychiatre à Philadelphie (USA) était considérée comme « normale » dans une famille qui ne comptait que des personnes exceptionnelles.

Malade, il a enfin pu se permettre de quitter ce rôle qu’il n’avait pas choisi. Il a pu explorer de nouvelles voies, accomplir ses rêves, en dehors des ambitions démesurées que son père, ses oncles, avaient mises sur lui !!

C’est d’ailleurs à partir de là qu’il a commencé à faire les plus grandes découvertes de sa vie, celles qui nous ont marquées : cohérence cardiaque, EMDR, méditation, thérapie par la lumière (simulateur d’aube), sommeil, exercice, alimentation bio, oméga-3, antioxydants, etc. En 2003, il réunissait la somme de ses expériences dans ses livres « Anticancer » puis « Guérir », qui ont changé la vie de millions de personnes.

David Servan-Schreiber résistera plus de vingt ans à la maladie qui, selon ses médecins, devait le tuer en quelques mois !

Chaque destin est différent, et nous ne contrôlons pas l’essentiel

Attention, je ne dis pas que nous soyons tous capables de réagir comme David Servan-Schreiber, ni même qu’il faille s’efforcer de l’imiter.

Nous ne décidons pas ce qui se passe dans notre tête ni dans notre cœur, quand une mauvaise nouvelle nous tombe dessus.

Nous ne pouvons même pas savoir à l’avance comment nous réagirons.

Nous constatons, c’est tout.

David Servan-Schreiber ne savait certainement pas à l’avance qu’il allait être soulagé d’avoir une tumeur au cerveau, ni que c’est cela qui allait révéler en lui cette personne exceptionnelle que nous avons connue…

Pour chacun de nous, c’est la même chose. Nous allons peut-être bien réagir, ou peut-être pas.

L’occasion de se poser, enfin, les bonnes questions

Dans beaucoup de cas, la maladie est grave… On n’y trouve rien de positif. Une simple gastro, quand vous avez des enfants scolarisés, un travail, du ménage et des courses à faire, sème la pagaille dans la vie. Un cancer, une SLA (sclérose latérale amyotrophique), et c’est le sol qui se dérobe sous nos pieds.

Néanmoins, dans presque tous les cas, la maladie sera l’occasion de nous poser, enfin, les bonnes questions. Puisque le temps m’est désormais compté, que vais-je faire ? Comment ne plus perdre de temps ? Comment arrêter de faire des choses qui me nuisent, et nuisent aux autres, et comment faire les choses qui sont importantes.

Cette « reconversion » forcée est souvent vécue comme un moment décisif qui n’est pas uniquement négatif. Les médecins expérimentés le savent. Ils l’observent chez les malades qui font enfin ce qu’il fallait pour se réconcilier, mettre de l’ordre dans leur vie, poser des actes qui n’avaient que trop traîné. Leur maladie leur a fait prendre conscience de la valeur du temps, et de la nécessité d’agir.

C’est ainsi qu’ils peuvent voir, dans leur métier souvent confronté à la douleur et à la souffrance, un bon aspect des choses. Et garder l’espérance car dans la vie, « Même le plus noir nuage a toujours sa frange d’or ».

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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Ginkgo : l’arbre de la circulation sanguine

Le ginkgo est un arbre médicinal. De ses feuilles, on extrait des substances qui fluidifient le sang, augmentent le diamètre des vaisseaux sanguins (effet vasodilatateur) et permettent donc de mieux irriguer les organes, en particulier le cerveau et les extrémités [1].

Ces substances s’appellent les flavones glycosides et les terpènes lactones, mais il est inutile de retenir ces noms barbares.

Les extraits de ginkgo sont le remède naturel le plus utilisé en Allemagne par les personnes âgées. Ils ont des effets positifs pour :

• la démence sénile et les problèmes de mémoire, souvent dus à une baisse de l’irrigation du cerveau. En 2011, une nouvelle étude a confirmé l’effet bénéfique du ginkgo sur la mémoire chez 188 sujets sains âgés de 45 à 56 ans [2], [3] ;
• les acouphènes d’origine vasculaire (manque de sang dans le tympan) [4] ;
• les problèmes de vision : le ginkgo diminue les symptômes de la rétinopathie [5] et du glaucome [6], [7] ;
• les douleurs ou faiblesses musculaires soudaines dans les jambes provoquées par des problèmes artériels (en langage médical, « claudication intermittente »). Le gingko augmente le nombre de pas que peuvent faire les personnes touchées par cette maladie [8].

Toutes ces maladies, en effet, sont liées à des problèmes d’irrigation sanguine.

Le ginkgo peut aussi être employé en complément des médicaments pour le traitement de l’anxiété et de la dépression légère [9].

Ce qu’il ne faut pas attendre du ginkgo

Les extraits de ginkgo sont très antioxydants. L’arbre n’a aucun prédateur, ni maladie, ni parasite, et vit 2500 ans.

Il existait déjà avant les dinosaures. Aucune catastrophe naturelle ne l’a éradiqué (mais il s’en est fallu d’un cheveu lors de la dernière glaciation). C’est pour cela qu’on le plante en centre-ville : la pollution ne lui fait pas peur !!

Cette résistance digne d’un hoplite et sa richesse en antioxydants ont beaucoup fait rêver dans les milieux des médecines naturelles.

« Et si le ginkgo était l’arbre de la longévité éternelle ? Et s’il guérisssait les maladies cardiaques ? Le cancer ? L’impuissance masculine ?? »

J’aimerais vous répondre que oui et certaines personnes assurent avoir connu des guérisons étonnantes avec le ginkgo.

Mais, côté preuves matérielles, c’est pauvre. Non que les études aient manqué. Mais en dehors des maladies documentées ci-dessus, aucun effet probant.

Méfiez-vous des simples feuilles de ginkgo broyées

Un problème se pose aux consommateurs de ginkgo : la mauvaise qualité des produits disponibles sur le marché.

Beaucoup d’extraits de ginkgo vendus dans le commerce ne sont que de pâles copies de ceux utilisés au cours des études : ils sont généralement normalisés en flavones glycosides, mais pas en terpéno-lactones.

Les pires sont les teintures, les extraits non normalisés et les capsules ou comprimés contenant uniquement des feuilles séchées de ginkgo. Elles ne peuvent fournir de dosages thérapeutiques équivalant aux extraits normalisés à 50:1 (1 g d’extrait = 50 g de feuilles).

Veillez à n’acheter que des extraits de ginkgo contenant le « EGb 761 ». Il s’agit d’un extrait dont la teneur en actif est garantie.

Commencez par 60 mg par jour pour éviter les maux de tête, puis augmentez les doses si tout va bien, jusqu’à 240 mg par jour, en deux ou trois prises. Ce n’est pas un médicament, vous ne ressentirez donc pas d’effets immédiats. Les améliorations apparaissent progressivement, à partir de 2 ou 3 mois.

Des milliers d’écus d’or dans mon jardin

Pour la petite histoire, le nom complet du ginkgo est Ginkgo « biloba », parce que ses feuilles ont deux lobes (« bi-lobes »).

Mais son appellation chez nous est « l’arbre aux quarante écus ». C’est le prix, en effet, que dut payer le premier botaniste français qui en acheta cinq plants, M. de Pétigny. Ce nom évoque l’extraordinaire beauté des feuilles du ginkgo, qui prennent une couleur de vieil or à l’automne.

Un ginkgo vit dans mon jardin et, chaque année en cette saison, il nous fait un cadeau digne d’un roi : comme une cascade de milliers d’écus ! C’est ce qui m’a rappelé de vous en parler.

Bien sûr, je ne mange pas les feuilles, ni ne fais de tisane insipide. En prévention des infections d’automne, je prends des tisanes de thym, sureau, coquelicot, sarriette mauve et copeaux de cannelle, à parts égales. Si le rhume ou la gastro se déclarent, ce sera l’huile essentielle d’origan. Le gingko n’intervient pas là-dedans.

Très évocateur aussi, le ginkgo est l’arbre qui nous rappelle que la vie sera toujours plus forte que la mort. Au printemps 1946, les seuls arbres qui reverdirent à Hiroshima près de l’épicentre de la bombe furent les six ginkgos qui avaient pourtant été calcinés huit mois plus tôt (6 août 1945).

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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Profitez vous aussi de cette force pour améliorer votre vie !

Des scientifiques ont fait passer un test à trois groupes de personnes.

Ils les ont habillés exactement de la même manière : en blouse blanche.

Mais au premier groupe, ils ont dit qu’il s’agissait d’une blouse de peintre.

Au second, qu’il s’agissait d’une blouse de technicien de laboratoire.

Et au troisième groupe, on a dit qu’il s’agissait d’une blouse de médecin.

Incroyable mais vrai, les personnes qui pensaient être habillées « comme des médecins » ont obtenu de loin les meilleurs résultats au test !!

Elles se prenaient au sérieux. Se sentaient importantes. Mieux, elles se sentaient capables, compétentes. Et ça a marché !!

Le coup des « fausses » lunettes de soleil

Mais voici une autre expérience :

Cette fois, on a donné des lunettes de soleil de luxe à deux groupes de femmes.

On a dit au premier groupe que les lunettes étaient des contrefaçons, et au second groupe, qu’elles étaient vraies.

Résultat, les femmes pensant porter des contrefaçons ont eu davantage tendance à tricher et à mentir lors des tests !

L’habit fait le moine

La façon de s’habiller influe sur les autres, mais aussi sur le regard que nous portons sur nous-même, sur notre moral, et sur notre comportement.

Il existe des façons de s’habiller qui vous donnent l’impression d’être à la dérive. Et d’autres qui vous donnent l’impression d’être dans une dynamique positive.

L’esprit a une influence considérable sur le corps. Il faut en tenir compte car, à force de nous sentir d’une certaine façon, nous risquons bien de devenir d’une certaine façon.

Un dicton américain dit : « « Habillez-vous pour le poste que vous voulez, pas pour celui que vous avez ».

Les études ont prouvé que cela fait une différence considérable. [1] Être habillé comme une personne à haute responsabilité augmente la confiance en soi, le pouvoir de conviction et la capacité à prendre les bonnes décisions.

Faire comme si on était en bonne santé

De même, un bon moyen de se sentir moins malade est de faire « comme si » on était en bonne santé.

On s’en rend compte quand on est alité. Au début, c’est important de se recroqueviller sous la couette, dormir, arrêter, pour un temps, la ronde sans fin de nos obligations.

Mais quand la guérison approche, il est important au contraire de sortir de son lit. Marcher, se laver, se coiffer, s’habiller, manger à table… « Faire comme si » on était déjà guéri permet d’accélérer la convalescence.

La leçon d’élégance de David Beckham

David Beckham est un célèbre footballeur. Mais à la différence de beaucoup d’autres, il ne s’habille pas en sportif. Il aime beaucoup se montrer en… homme d’affaires :

Et de fait, David Beckham fait partie des rares footballeurs qui ont aussi bien réussi en dehors de la pelouse que sur la pelouse !

Il a développé des sociétés, joué dans des films, il fête bientôt ses 20 ans de mariage avec sa première femme Victoria, avec qui il a eu quatre enfants. Il était parmi les invités de marque au mariage de Harry et Meghan. Aucun événement important n’est organisé en Angleterre sans qu’il ne soit invité ! Son allure y est certainement pour beaucoup car aucun autre ancien footballeur n’est aussi demandé.

En voilà un qui semble avoir compris que « l’habit fait le moine », et qui en tire les avantages !!

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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