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Les leçons d’un écrivain condamné à mort

L’écrivain russe Dostoïevski avait 28 ans quand il se fit attraper par la police et condamner à mort pour complot contre le tsar.

Un petit matin de décembre 1849, les geôliers vinrent le chercher. Il fut attaché, les yeux bandés. Mais alors que les fusils chargés étaient déjà pointés sur lui, l’exécution fut interrompue.

A l’ultime instant, le tsar avait décidé de le grâcier.

Le traumatisme est tel que Dostoïevski devient gravement épileptique. Pendant les trente années qui lui restèrent à vivre, il se consacra à l’écriture de romans où il tenta de revenir sur ce face-à-face avec la mort qu’il ne parvint jamais à oublier.

Il eut bien d’autres malheurs dans sa vie : déportation au bagne en Sibérie, ruine au jeu, maladie, décès de son enfant chéri à l’âge de trois ans… Mais après toutes ces expériences terribles, il resta sur l’idée que rien n’était pire que la certitude de mourir qu’il avait connue au fond de son cachot et jusqu’au dernier instant.

Toutes les humiliations, les offenses, les souffrances, les maladies, lui paraissaient moins terribles que l’attente du peloton d’exécution.

Le problème n’était pas la mort elle-même (qui nous attend tous), mais son aspect programmé, mécanique, administratif.

L’homme ne peut vivre s’il sait précisément quand il va mourir

L’homme, a-t-il observé, ne peut vivre s’il sait précisément quand il va mourir.

Si vous lui donnez un jour et une heure, il ne peut plus penser à autre chose. Être privé de tout espoir, incertitude, échappatoire, est au-delà de ce que nous pouvons supporter.

Dans “L’idiot”, il décrit longuement cette attente désespérante, jusqu’à l’instant, qui semble durer une éternité, où le condamné à mort entend la lame de la guillotine tomber sur son cou.

Dans “Crime et Châtiments”, il fera dire au criminel Raskolnikov, angoissé par la crainte d’une condamnation :

« Où ai-je donc lu, pensait Raskolnikov en continuant son chemin, qu’un condamné à mort, une heure avant l’exécution, a dit ou pensé que s’il lui fallait vivre quelque part sur un rocher, sur une plate-forme si étroite qu’il n’y aurait place que pour ses pieds, et entourée de précipices, de l’océan, des ténèbres, de la solitude et de la tempête éternelle, et s’il lui fallait rester ainsi debout sur un pied carré d’espace toute sa vie, mille ans, l’éternité, eh bien qu’il préférerait vivre ainsi plutôt que de mourir ! Vivre, vivre à tout prix ! N’importe comment, mais vivre !… Comme c’est vrai ! Mon Dieu, comme c’est vrai ! »

“N’importe comment, mais vivre !”.

Et en effet, Dostoïevski s’attachera à décrire des héros vivant “n’importe comment”. Le joueur qui se ruine, le père débauché qui abandonne ses enfants, l’alcoolique qui prostitue sa fille pour boire, la mère folle de douleur qui se déchaîne sur ses petits mourant de faim…

La petite lumière qui luit même dans les plus profonds ténèbres

Mais ces héros abominables resteront, bizarrement, toujours humains et profondément touchants.

Comme si leurs méfaits, quels qu’ils soient, ne pouvaient jamais détruire en eux la flamme d’humanité, et même de divinité, qui luit, y compris dans les plus profonds ténèbres. Cett e lumière qui unit tous les hommes et fait qu’ils sont, en dépit des apparences, tous frères, tous dans le même navire.

Pour Dostoïevski, nous sommes tous à la fois anges et démons, pires que les animaux mais également capables du meilleur, faibles et forts, attirés par le ciel et par l’enfer…

Que les uns se laissent aller dans l’une ou l’autre direction n’est jamais, pour lui, une raison de les mépriser ni de les adorer.

S’occuper, enfin, de sa propre vie

Son idéal, c’est l’homme qui arrête de se plaindre du sort et des imperfections du monde.

L’homme qui cesse de se préoccuper de ce que les autres font de mal (il y a tant à faire, on en aurait de toute façon jamais fini), et qui commence enfin à s’occuper de sa propre vie, de son propre cœur, et qui mobilise réellement son énergie pour essayer d’arrêter de nuire autour de lui et, si possible, aider…

Bref, l’homme qui “arrête de regarder la paille dans l’œil du voisin, et qui se préoccupe de la poutre qui est dans le sien”.

Cet idéal de vie extraordinaire, il en donne tous les détails dans la biographie d’un maître spirituel, le starets Zosime (un starets était un moine guérisseur et prophète, dans l’ancienne Russie orthodoxe). Cette biographie est intercalée dans le livre trois des “Frères Karamazov”, son chef d’œuvre qu’il terminera quelques semaines avant de mourir, en janvier 1880 :

Responsable de tout, devant tous

Le starets Zosime (donc Dostoïevski lui-même) voit l’humanité comme un “océan” où toutes les gouttes sont liées à toutes les autres.

Rien de ce que nous faisons, en bien ou en mal, n’est indifférent.

Chaque fois que nous faisons quelque chose de mal, cela peut servir d’exemple, de prétexte, d’excuse, d’incitation, à une autre personne qui pourrait ainsi faire le mal à son tour, et ainsi de suite, jusqu’à provoquer, peut-être, les plus grandes souffrances, les plus terribles crimes.

Également, chaque fois que nous passons à côté de l’occasion de faire le bien, nous manquons la possibilité, peut-être, d’inspirer une personne dans le bon sens, qui en aurait inspiré une autre, puis une autre, etc., ce qui aurait pu en dernier recours dissuader une personne de commettre le mal.

La conséquence, terrible, est la suivante :

Selon lui, chaque fois qu’il nous arrive malheur, nous devons supposer que ce malheur ne serait peut-être pas arrivé si, depuis toujours, nous nous étions comporté de façon exemplaire. Et que donc, il est raisonnable de nous considérer comme responsable des pires crimes commis dans le monde entier, quels qu’en soient les auteurs.

A aucun moment nous ne pouvons être sûr que nous n’avons “rien à voir”, “aucune responsabilité” dans un malheur qui se produit. Même quand nous sommes nous même apparemment totalement victime, innocente, d’une injustice, nous devons chercher dans nos propres actes, nos propres pensées, notre propre passé, la responsabilité que nous portons.

Par exemple,

“Si tel jour, je n’avais pas fait mal à mon petit frère, il n’aurait peut-être pas crié, cela n’aurait pas énervé la voisine, qui n’aurait pas mis une claque à son fils, qui ne serait pas révolté, qui ne serait pas engagé dans un parti politique extrémiste, qui n’aurait pas…. etc.”

Et donc le seul usage sensé de notre énergie, de nos talents, de notre temps, de nos ressources, est d’essayer de nous rendre irréprochables et de cesser de déclencher la spirale du mal qui pourrait aboutir à des catastrophes dépassant notre imagination.

Dostoïevski prévoit, 60 ans à l’avance, les génocides du XXe siècle

Incroyable mais vrai, Dostoïevski avait ainsi prévu, dès les années 1860, les génocides du XXe siècle. Pour lui, ces “fleuves de sang” étaient inévitables. Ils étaient la conséquence logique des idéologies matérialistes niant l’existence du bien et du mal, qui s’étaient développées alors en Europe, et qui s’emparaient irrésistiblement des esprits à travers toute la Russie (ce qu’ils appelaient les “idées nouvelles”).

Inévitablement, disait-il, à partir du moment où les gens commencent à penser que le monde fonctionnerait mieux si on se débarrassait de certaines personnes ou groupes sociaux nuisibles, le projet sera mis à exécution, tôt ou tard.

C’est pourquoi il insistait tant sur l’importance de consacrer notre énergie, notre vie, non à analyser les fautes des autres et éliminer les coupables, mais d’ouvrir les yeux sur soi-même, sur nos propres responsabilités dans nos malheurs et ceux du monde autour de nous.

Le Pavillon des Cancéreux

Ces réflexions de Dostoïevski inspirèrent beaucoup d’écrivains. Elles furent en particulier à l’origine d’un très beau livre publié en 1968, “Le Pavillon des Cancéreux”.

Son auteur, Alexandre Soljenitsyne, lui-même rescapé du cancer, reçut le Prix Nobel de littérature deux ans plus tard, en 1970.

C’est un livre que je recommande à toutes les personnes qui ont un cancer, ou qui ont une personne atteinte du cancer dans leur entourage, mais plus encore à tous ceux qui n’ont pas encore fait la rencontre avec la maladie.

Le titre fait peur, évidemment, mais c’est fait exprès. C’est pour mieux marquer le contraste avec la sagesse et même la joie, qui règne en fait dans ce terrible hôpital, qui recueille toutes les souffrances d’une grande province d’URSS.

Bien que ce livre ait plus de 50 ans, rien, rien de rien n’a changé. Et tout est valable pour un de nos modernes hôpitaux français, belges ou suisses…

Il décrit les réactions possible face au cancer, face à la souffrance, à la mort, selon les croyances, la vision de la vie, de chacun. Il montre comment le “pavillon des cancéreux”, qui paraît au premier abord être un enfer, abrite en réalité des personnes qui y trouvent la possibilité, enfin, de s’apercevoir qu’ils sont vivants, et de commencer à vivre, sortir de leurs illusions, leurs naïveté, leurs égoïsmes et leurs aveuglements volontaires.

Loin d’être un monde dégradé et déshumanisé, le pavillon des cancéreux se révèle au contraire le lieu où surgit la beauté, la bonté, qui transcende toute souffrance et toute misère. Les malades comme les médecins et les infirmières, ceux qui guérissent comme ceux qui s’acheminent vers la mort, y forment une communauté, où finalement tous ont la possibilité, s’ils en ont la volonté et le courage, de se découvrir égaux en dignité, où les joies et les peines de chacun s’effacent devant leur humanité commune.

C’est un livre bouleversant, qui plus est écrit dans une langue pure et simple à comprendre. On tourne les pages sans aucun effort. On s’y fait des amis pour la vie. Personne ne peut à mon avis oublier la noblesse et sagesse inouïe de Kostoglotov, accablé d’un cancer dans le cou, qu’on avait pris au début pour un bandit.

A votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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Dale Carnegie : vous êtes plus fort que vous ne le pensez

Dale Carnegie est peu connu en France mais, aux Etats-Unis, il est difficile de trouver une seule personne n’ayant pas lu son livre.

Intitulé “Comment se faire des amis” et publié en 1936, ce livre a été vendu à plus de 30 millions d’exemplaires.

 

 

C’est l’homme qui inventa, dans les années 30 donc, le “développement personnel”, c’est-à-dire ces techniques pour se sentir mieux dans la vie, accélérer sa carrière professionnelle, gagner plus d’argent, de reconnaissance, etc.

Le développement personnel, mal vu en France

En Europe, et en particulier en France, le développement personnel est mal vu. On l’assimile facilement aux gourous, aux sectes.

Il n’est pas de bon ton d’afficher sa réussite. C’est, de plus, dangereux car les riches sont regardés avec suspicion. Plutôt que de les imiter, on préfère les taxer, et bien sûr il y a d’innombrables bonnes raisons de le faire : pour les pauvres, pour l’environnement, pour les malades, pour les soignants, pour l’éducation, pour la justice sociale, pour la culture…

Bref, peu de Français ont lu Dale Carnegie et c’est pourquoi je saisis l’occasion de vous parler de ses deux principaux “secrets” qui ont fait son succès outre-Atlantique.

Chacun a ses vulnérabilités

Dale Carnegie a osé, le premier, parler au grand public des vulnérabilités qui sont dans le cœur de chacun :

“Si vous avez des peurs, écrit-il, arrêtez-vous pour réfléchir au fait que les autres les ont eux aussi. Il est probable que vous ayez une inquiétude, une angoisse, peut-être même une terreur qui vous hante en ce moment : la peur de ce qu’on va penser de vous ; de ce qu’on va dire de vous ; de ce que votre patron va faire ; de ce que les voisins vont penser. 

Remarquez que ces peurs concernent toujours l’avenir.

Vous n’avez jamais peur pour le passé, parce que vous savez que ce qui est arrivé, et en général ce n’était pas si terrible que ça.”

  • Oui, vous avez vécu pendant des années dans la crainte de vous faire licencier mais, quand cela s’est produit, cela n’a finalement pas été si horrible que ça et des opportunités se sont présentées.

  • Oui, vous avez eu peur d’être abandonnée par votre fiancé, votre conjoint, mais quand il est finalement parti, vous avez aussi trouvé des avantages.

Si vous analysez vos peurs de l’avenir, elles vont diminuer.

Représentez-vous, le plus précisément possible, ce qui arriverait dans le pire des scénarios que vous redoutez. Essayer de vous projeter, en imagination, dans ce monde qui vous terrorise tant. Vous réaliserez probablement que vous pouvez en fait supporter cela. Que vous êtes plus fort que vous ne le pensiez.

Bénéficiez de l’expérience des autres

Mais Dale Carnegie a un secret encore plus profond. C’est de s’inspirer de l’expérience des autres, et en particulier de profiter du travail inestimable fourni par toutes les personnes qui ont écrit des livres, fait des films, pour témoigner des problèmes qui leur sont arrivés.

Souvent ces personnes ont passé des décennies, parfois des vies entières pour trouver, enfin, la solution à un problème. Or, vous pouvez y accéder directement en deux heures (film) ou en quelques jours si c’est un livre. On n’a jamais trouvé un meilleur moyen de gagner du temps.

  • Par exemple, si vous avez peur du cancer, lisez “Le Pavillon des Cancéreux” d’Alexandre Soljenitsyne (dont je vous reparlerai dans quelques jours). Il montre, mieux qu’aucun livre que j’aie jamais trouvé, comment certaines personnes parviennent à transformer la pire des maladies en chance dans leur existence.

  • Si vous avez peur de la vieillesse, regardez le film “Une histoire vraie”, de David Lynch, et “Amour” de Michael Haneke. C’est l’histoire de Georges et Anne, 80 ans révolus, anciens professeurs de musique, qui vivent dans leur appartement parisien. Anne fait une attaque cérébrale. Elle est paralysée d’un côté et peu à peu sa santé se dégrade. Tout se dit, se vit au travers des gestes, des attentions, de la tendresse et de l’amour qu’ils se portent jusqu’à la fin.

  • Si vous avez peur de perdre un enfant, regardez le film “Et je choisis de vivre” ou lisez le livre “Deux petits pas sur le sable mouillé” d’Anne-Dauphine Julliand.

  • Si vous avez peur d’avoir un enfant handicapé, ou peur du handicap, regardez “My Left Foot” (mon pied gauche), l’histoire de Christie Brown qui est né en ne sachant que bouger son pied gauche.

  • Si vous avez peur d’un naufrage et de vous retrouver sur une île déserte, regardez le film “Seul au monde”, avec Tom Hanks.

  • Si vous avez peur de la  séparation, de la ruine, eh bien… là, il y a un tel choix qu’il est difficile de faire des recommandations. Ces thèmes sont explorés pratiquement dans tous les bons films ou romans…

Et avec Youtube, vous avez encore un océan d’expériences humaines à votre disposition, en un clic. Car, c’est finalement une chance, il est rarissime de connaître un problème que personne n’a jamais connu avant soi, et qui n’ait pas été présenté et discuté, sous toutes ses coutures, dans les livres, les films ou sur Youtube.

Nous avons cette chance aujourd’hui, de pouvoir gagner un temps fou de cette façon, sans avoir à tâtonner soi-même pendant des années pour trouver la solution.

Exploitons là ensemble ! Je suis sûr que vous avez toutes sortes de livres, histoires, films à recommander aux autres lecteurs de Santé Nature Innovation. Ils vous seront très reconnaissants – et moi aussi ! – si vous les indiquez dans les commentaires ci-dessous.

Merci d’avance.

A votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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Le Pr Raoult n’est pas un imposteur, ni un dieu

Lancez au milieu d’un groupe d’amis le mot “vaccin”, “homéopathie”, “végan”, “lait”, “complément alimentaire”, “gluten”, “Macron” ou “Professeur Joyeux” ou “Professeur Raoult”, et hop, c’est parti :

C’est le pugilat garanti.

Soit on est “fan”, soit on est “contre”.

Dans les deux cas, il n’y a aucune nuance, et tous les opposants sont “à la solde de Big Pharma”, “manipulés”, “complotistes”, “extrémistes”, etc.

Cet esprit partisan empoisonne notre société. Il n’y a plus un repas de famille, un pot avec des collègues, une partie de cartes dans les maisons de retraite, une sortie d’école, qui ne soient menacés de dégénérer en bagarre.

Ce n’est pourtant pas compliqué d’éviter cette intolérance.

Depuis l’origine de l’humanité, toutes les Sagesses ont reconnu que les choses, et en particulier les Hommes, ont toujours deux aspects : la face lumineuse et la face obscure, les bons aspects et les mauvais, le Bien et le Mal.

La dualité

J’ai sur mon bureau un très gros livre allemand intitulé “Die Grosse Mutter” (“La Grande Mère”), par Erich Neumann, l’héritier spirituel du psychologue Carl Jung.

 

 

Ce livre n’a jamais été traduit en français. C’est bien dommage.

Il présente des recherches extrêmement profondes sur l’origine de notre inconscient, remontant à l’époque où nous vivions dans des grottes, voire dans des arbres.

Il explique comment notre esprit et nos comportements se sont développés, depuis la nuit des temps, dans la dualité. Dualité entre :

  • la vie et la mort
  • la mère et l’enfant
  • le jour et la nuit
  • le ciel et la terre
  • l’eau et le feu
  • la guerre et la paix
  • l’amour et la haine
  • le masculin et le féminin
  • l’ordre et le chaos
  • l’être et le néant
  • le bruit et le silence
  • Etc.

Toute personne humaine est composée de toutes ces dimensions, qui agissent simultanément, rivalisent, s’opposent. C’est cela qui fait le vie, d’où le symbole du Tao (yin-yang).

 

Le Professeur Raoult n’est ni dieu ni diable : il est un homme

On cherche à savoir, aujourd’hui, si le Pr Raoult est un dieu ou un diable, un héros ou un escroc.

La réponse est pourtant évidente : ni l’un ni l’autre !

Le Pr Raoult est un homme avec ses forces et ses faiblesses.

→ Il a eu raison sur beaucoup de choses : une courbe épidémique en cloche sans gravité particulière, qui allait naturellement se réduire au mois de mai ;

→ il a eu tort sur d’autres : par exemple quand il a dit qu’il n’y aurait pas plus de morts que les accidents de trottinettes.

→ et enfin, sur la plupart des autres sujets, on ne sait toujours pas : la chloroquine, la seconde vague, etc. Il y a débat, et il va falloir attendre, même si on est convaincu de savoir, aujourd’hui.

Sur ses vidéos, il est très sympathique, pédagogue et paraît ultra-compétent. Sur sa vision du monde, je me sens de plus très proche de lui, en particulier quand il demande aux journalistes d’arrêter de donner leur avis sur tout, d’être arrogants, de tout transformer en question politique. Je le trouve aussi lucide et courageux quand il rappelle que la France est en train de couler sur tous les plans, y compris dans la recherche scientifique, et qu’il serait tout de même temps qu’on se réveille.

Mais parfois, comme tout le monde, il se laisse emporter. Il se vante un peu trop. Il peine à reconnaître la moindre erreur, alors que, au fond, personne ne lui en voudrait d’avoir parfois été un peu trop affirmatif. Après tout, il n’y a que ceux qui ne font rien qui ne se trompent jamais, et que ceux qui se taisent qui ne disent jamais de bêtises…

Tout pourrait donc être simple, dans l’affaire Raoult mais ce n’est pas ainsi que nos concitoyens voient les choses.

Ils veulent qu’il ait raison sur tout. Ou tort sur tout.

Des gens l’attaquent en mettant en cause ses erreurs, ses excès, les chiffres et études contestables qu’il a publiés, les personnes qu’il a fréquentées.

Mais quel infantilisme ! Quelle immaturité !!

Quelle cruauté, aussi, car à ce compte là, qui a encore le droit de prendre la parole en public sans se faire massacrer ?

Il faudrait n’avoir jamais fait la moindre erreur de toute sa carrière, jamais publié une étude, un chiffre contestable, jamais fréquenté de personne à mauvaise réputation, n’avoir jamais tenu de propos excessifs ?

Eh bien, dans ce cas, bonjour les dégâts. On peut s’apprêter à éliminer… tous les chercheurs – et tous les citoyens.

Qui les remplacera ?

A votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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Santé mentale : protégez-vous contre la folie collective

Un ami spécialiste de l’intelligence artificielle a créé un système pour analyser tous les articles de 20 Minutes, France-Info, et Le Monde depuis 20 ans : Parlent-ils *aussi* trop du coronavirus ?

Vous pouvez constater que jamais aucun sujet n’avait occupé autant d’espace médiatique que le coronavirus, et de très loin.

Le coronavirus bien plus célèbre que les Présidents de la République

Même en pleines campagnes présidentielles, les noms de Chirac, Sarkozy ou François Hollande n’ont jamais figuré dans plus de 5 ou 10 % des articles.

Mais le coronavirus, lui, s’est retrouvé dans 60 % des articles publiés par 20 Minutes en mars 2020, et presque autant sur les autres canaux d’information !!

Cette répétition obsessionnelle a fini par nous rendre fous.

Nous n’avons plus pensé qu’à ça, jour et nuit, pendant des semaines, des mois, abandonnant toutes nos priorités du moment, renonçant pour beaucoup d’entre nous à notre travail, à nos fêtes de famille, à nos projets de tous ordres.

Pourtant, avec moins de 30 000 morts en France (moyenne d’âge 81 ans), le bilan est très loin derrière le cancer (170 000 décès par an), les maladies cardiovasculaires (140 000 décès par an), et loin derrière les démences séniles (40 000 morts par an). [1]

Malgré les diverses alarmes, il s’avère que le Covid-19 n’a que très peu tué de jeunes. Une étude publiée dans The Lancet le 26 juin 2020 a montré que la maladie reste pratiquement toujours bénigne chez les enfants. Sur 600 enfants répertoriés, ayant attrapé le coronavirus, seuls 4 sont morts, tous âgés de plus de 10 ans, dont deux souffraient de problèmes médicaux préexistants. [2]

Les chiffres de la grippe en très forte baisse cette année

Au niveau mondial, la grippe fait chaque année 290 000 à 650 000 décès, selon l’OMS.

Le Covid-19, qui est dangereux pour la même population (personnes âgées et malades), a fait pour l’instant 492 000 morts.

La grippe, elle, qui s’annonçait cette année particulièrement vigoureuse, a été “stoppée nette” par le coronavirus, tout comme la varicelle et la rougeole. [3]

L’épidémie avait pourtant débuté sur les chapeaux de roues, et était « bien partie pour être l’une des plus sévères depuis des décennies », selon la revue Nature.

On n’a pas les chiffres pour beaucoup de pays mais on sait que le nombre de morts de la grippe à Hong-Kong a été réduit de 62,3 % selon une étude parue dans le British Medical Journal le 4 mai 2020. [4]

Voici, de plus, d’autres informations visant à modérer l’angoisse véhiculée par les médias, au sujet du coronavirus :

1. La gigantesque flambée de coronavirus au Brésil n’est pas si terrible

A regarder la télévision, on pourrait croire que le Brésil est à feu et à sang à cause du Covid-19.

Renseignement pris, le Brésil n’a pour l’instant que 271 morts du Covid-19, par million d’habitants.

C’est deux fois moins que l’Angleterre (637), trois fois moins que la Belgique (839), et 1,5 fois moins que la France (455). [5]

Quand ils nous donnent les chiffres, les journalistes oublient simplement de préciser que le Brésil compte 212 millions d’habitants, ce qui donne forcément des chiffres globaux plus élevés.

Le nombre de morts par jour au Brésil étant stable ou en léger déclin depuis plus d’un mois, il n’y a pas de raison de penser que l’épidémie va y prendre un tour plus catastrophique qu’ailleurs. 

2. Méfiez-vous des chiffres de morts ou de contaminations, annoncés dans les médias sans précision sur la population totale du pays

Depuis le début de l’épidémie, les médias annoncent le nombre de morts dans chaque pays et classent ceux qui ont le plus de morts comme étant des pays particulièrement touchés.

C’est absurde, car il faut évidemment rapporter le nombre de morts à la population totale. Comparer le nombre de mort de l’Italie et de la Chine, de l’Angleterre et des Etats-Unis n’a aucun sens. C’est pourtant ce qui est fait.

Actuellement, les pays qui remportent des “records” de contamination ou de décès comme les Etats-Unis, le Mexique et le Brésil sont simplement des pays beaucoup peuplés que les pays européens.

Tous ces pays ont, par million d’habitants, des chiffres plus faibles que les pays d’Europe occidentale. Les Etats-Unis ont 330 millions d’habitants (6 fois la France), mais, rapporté à leur population, ils ont beaucoup moins de morts que nous (388 morts par million d’habitants, contre 455 en France).

3. Le “pic épidémique” n’est pas encore atteint au niveau mondial : c’est vrai, mais le pic de décès, lui, semble dépassé depuis longtemps

Alors que le coronavirus continue à se répandre à grande vitesse, il est important de noter que, parallèlement, la mortalité due au virus est en baisse.

Le nombre de nouvelles contaminations tourne à plus de 150 000 par jour en ce moment, et n’a jamais été aussi élevé (graphique de gauche).

En revanche, alors qu’il y avait plus de 7500 morts par jour fin mars/début avril, le nombre de décès quotidiens décline régulièrement et oscille aujourd’hui entre 3000 et 5000 par jour (graphique de droite), alors que l’épidémie bat son plein dans un grand nombre de pays très peuplés.

Il semble que le coronavirus se comporte comme tous les virus, à savoir qu’il devient moins virulent (moins dangereux) au fur et à mesure qu’il se répand. Ce qui est une bonne nouvelle.

4. Suède : un laboratoire qui indique une piste alternative 

La catastrophe de la Suède (qui n’avait pas confiné sa population) n’a pas eu lieu.

Le nombre de morts y est semblable à celui de la France, rapporté à sa population : 518 morts par million d’habitants.

En revanche, la Suède est mieux préparée que nous pour l’avenir car elle atteindra, bien avant les autres pays, l’immunité de groupe, ce qui la protégera contre le risque de seconde vague catastrophique.

Le nombre de morts par jour diminue depuis le pic atteint autour du 20 avril : il est désormais en-dessous de 50 :

 

5. Stop à la fable de l’hécatombe dans les maisons de retraite

Depuis le début de l’épidémie, on nous répète que le Covid-19 ravage les Ehpad et maisons de retraite, puisque c’est là qu’on constate le plus de morts.

La réalité est que les Ehpad sont, par définition, à tout moment et pour toutes les maladies, le lieu où il y a le plus de morts.

Ehpad signifie : “établissement d’hébergement pour personnes âgées dépendantes”. Cela veut donc dire que les résidents y sont âgés et malades ou handicapés. Le fait que le Covid-19 y tue plus qu’ailleurs ne tient pas à une spécificité du virus, qui serait particulièrement méchant avec les personnes âgées, mais au fait que les personnes âgées et malades ont moins de résistance face à toutes les maladies.

Méfiez-vous des idées reçues qui circulent

Les idées sont comme les virus :

Elles se communiquent d’un cerveau à l’autre, et peuvent envahir une grande partie de la conscience.

Elles peuvent coloniser des populations tout entières. Lorsque ces idées sont absurdes, elles peuvent pousser des civilisations dans des aventure collectives insensées.

Ce risque est particulièrement élevé aujourd’hui, avec les médias et les réseaux sociaux qui sont des autoroutes à propager les idées.

Le seul moyen d’arrêter les idées dangereuses, ce sont d’autres idées plus saines, plus fortes, qui leur font barrage. C’est ainsi qu’on peut échapper à la folie collective.

En ce moment, j’hésite de plus en plus à ouvrir un journal ou allumer une radio tant les nouvelles sont hystériques.

Le seul vaccin contre cela, c’est de regarder les chiffres, les faits, calmement, en remettant chaque chose à sa place.

A votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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De la lumière verte contre les migraines

Les migraines, vous le savez si vous en souffrez, sont redoutables et il serait illusoire d’espérer les faire disparaître avec un simple rayon de lumière verte.

Pourtant, des études scientifiques très sérieuses nous donnent des pistes intéressantes pour réduire l’intensité, la longueur des migraines, et diminuer la prise de médicaments grâce à la lumière.

La plupart des migraines (80 % des cas) ont un rapport avec la lumière. Les migraines peuvent être déclenchées par certaines lumières (néons en particulier) et elles peuvent s’accompagner d’une hypersensibilité douloureuse à la lumière, qu’on appelle “photophobie”.

C’est pourquoi les personnes qui souffrent de migraine cherchent souvent à rester dans le noir ou à porter un bandeau sur les yeux.

La lumière est faite de signaux électriques qui stimulent les cellules qui sont au fond de l’œil, dans la rétine. Ces signaux sont ensuite transmis à une région du cerveau appelé cortex visuel.

La lumière blanche qui nous entoure la journée nous paraît blanche, mais elle est en fait composée de toutes les couleurs de l’arc-en-ciel, qui se mélangent. Selon la couleur, les signaux générés par la rétine et le cortex ne sont pas les mêmes. C’est le vert qui génère les signaux les plus faibles.

Or, une étude de 2016 a montré que la lumière verte risque moins d’aggraver les attaques de migraine que les autres couleurs. 20 % des participants de l’étude ont indiqué que la lumière verte avait réduit leur migraine. [1]

Cette étude a conduit à une autre étude sur des rats souffrant de douleurs neuropathiques (douleurs causées par des problème dans les nerfs). Les chercheurs sont parvenus à mesurer une réduction de la douleur chez les rats, qui a duré plus de quatre jours après avoir été exposés à la lumière verte.

Actuellement, une autre équipe de chercheurs sont en train de mener un essai clinique randomisé contrôlé sur des personnes souffrant de fibromyalgie et de migraine, en utilisant une lumière verte quotidiennement pendant dix semaines. Les résultats devraient être intéressants.

D’ici là, pour soulager vos migraines, envisagez de prendre du magnésium et un complexe de vitamines B, qui peuvent vous soulager. Surveillez la qualité de votre sommeil et buvez régulièrement car la déshydratation aggrave les migraines.

A votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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