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…Ou la description de cette merveilleuse apatite « plaqué eau » fabriquée par un orfèvre Divin, bien au-dessus de nos techniques de plaqué or… A /INTRODUCTION En lien avec les articles précédents (nos os composés d’eaux), nous allons resituer topographiquement...

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Le fil qui donne une haleine de nourrisson

Le fil dentaire serait « inutile et même dangereux », selon les journaux [1].

À l’appui, une dépêche publiée par « Associated Press » (agence américaine de journalistes) qui affirme qu’il « n’existe pas de preuves scientifiques » que le fil dentaire diminue le risque de caries et améliore la santé de la bouche [2].

Depuis, les Autorités de Santé américaines ne recommandent plus le fil dentaire.

C’est absurde.

Je connais plus d’un amant – ou amante – qui a sauvé son aventure romantique grâce à un simple fil… dentaire.

« Absence de preuve n’est pas preuve d’absence »

Et c’est un contre-sens scientifique de déconseiller le fil dentaire parce que son efficacité « n’a pas été prouvée ».

Il est courant qu’une pratique soit bonne pour la santé, sans que des études scientifiques n’aient démontré leur efficacité. Il y a même un dicton scientifique qui dit que « l’absence de preuve d’efficacité n’est pas la preuve d’une absence d’efficacité. »

Par exemple, on sait que se mettre les doigts dans le nez augmente le risque de contagion. C’est pourquoi on apprend aux enfants à ne pas se mettre les doigts dans le nez. Il n’est pas nécessaire de faire des études scientifiques pour cela.

C’est avec le même bon sens qu’on apprend aux petits à se brosser les dents soigneusement matin et soir pour ne pas avoir de caries.

Pourquoi il faut utiliser du fil dentaire

En prenant de l’âge, nos gencives se rétractent et l’espace entre nos dents s’agrandit.

Les restes d’aliments se coincent à l’intérieur. Ils servent de festin aux bactéries de la bouche.

En une nuit, ces aliments sont transformés en une sorte de « fromage » malodorant, collant et pullulant de germes.

La gencive, évidemment, n’apprécie pas ce résidu dégoûtant qui l’empêche de respirer. Elle s’infecte à son tour, saigne dès qu’elle est effleurée par des miettes de pain un peu dures, ou par une brosse à dents.

Se frotter alors les dents ne sert à rien pour stopper le saignement. Car une brosse à dents, souple ou dure, n’atteint pas l’espace inter-dentaire.

Il faut passer un fil dentaire, en osant racler de haut en bas la paroi de chaque dent. Faire un mouvement de va-et-vient pour sortir les amas de plaque dentaire.

Pour les débutants (et les dégoûtés) : le porte-fil dentaire

Et pour ceux que ce geste intimide, je vous recommande d’utiliser un porte-fil dentaire.

Vous insérez délicatement le fil en tenant l’instrument entre vos doigts, vous faites ensuite glisser le fil entre les dents et vous pouvez compléter le nettoyage à l’aide de la brossette et du cure-dent.

Si ça saigne trop

La gencive ne colle pas entièrement aux dents. Il est normal de pouvoir passer de quelques millimètres sous la gencive avec le fil, de chaque côté de la dent.

Les premières fois, ça saigne fort car la gencive est fragilisée par des années ou des décennies de contact permanent avec les bactéries.

Mais une fois décrassée, la gencive peut cicatriser tranquillement. En moins d’une semaine, elle redevient saine.

Néanmoins, si au départ cela saigne trop, c’est le signe que vous avez besoin d’aller voir un dentiste pour un détartrage. Le tartre s’accroche sur la partie de la gencive qui recouvre les racines (le cément). Il est constitué de « biofilm » (c’est-à-dire d’un ensemble de microbes différents) calcifié sous l’effet de la salive.

Le simple fil n’est alors pas l’outil adéquat.

Il est même possible que vous ayez des abcès dans les gencives, c’est-à-dire des poches de bactéries. Bien sûr, le fil dentaire ne suffira pas. Il faut entreprendre des soins complets avec un dentiste ou un « hygiéniste » dentaire.

Haleine de nourrisson, artères en bonne santé

Néanmoins, dans la plupart des cas, le simple fil dentaire permet de retrouver une gencive saine en quelques jours. Elle a alors une résistance équivalente à celle de n’importe quelle muqueuse du corps. Aucune raison qu’elle se mette à saigner dès qu’on la frotte, fut-ce avec une brosse à dents ou avec un fil.

La bouche étant débarrassée de ces amas microbiens insalubres, la principale source des mauvaises odeurs est supprimée. Il suffit alors de se frotter la langue et de faire quelques gargarismes pour avoir l’haleine aussi fraîche que celle d’un bébé de deux mois.

Les plaies de votre bouche disparaissant, vous refermez une des principales portes d’entrée pour les bactéries dans le système sanguin. Bactéries qui sont source d’inflammation chronique, de rigidité artérielle (artériosclérose) et peuvent conduire, carrément, à l’infarctus [3].

Craintes d’abcès, d’infection

En 2015, le journal à sensation (tabloïd) anglais « Dailymail » a publié un article prétendant qu’une femme de 65 ans aurait eu une infection au genou à cause de son fil dentaire [4].

En effet, sa prothèse du genou aurait été infectée par la bactérie Streptococcus gordonii, habituellement présente dans la bouche. Les médecins ont fait l’hypothèse que cette infection rarissime pouvait être liée au fil dentaire. C’est une supposition, mais qui fut présentée comme une certitude et répercutée par certains médias pas très consciencieux.

Pour ma part, je trouve aberrant de discréditer le fil dentaire sur la base d’une anecdote, sans prendre en compte le nombre de vies sauvées par ailleurs par une meilleure santé cardiovasculaire.

Arguments en faveur du jet dentaire

Ceci dit, vous pouvez obtenir un effet semblable à celui du fil dentaire avec un jet dentaire.

Il s’agit d’un appareil qui projette un jet à haute pression, comme un mini-kärcher. Et qui fait à peu près le même effet que le fil dentaire.

C’est plus cher. Beaucoup plus compliqué. C’est encombrant. Moins écologique. Fragile.

Vous ne l’emportez pas dans votre sac-à-main ni votre trousse de toilette, et difficilement dans votre valise…

Néanmoins, il est vrai que le jet dentaire donne une sensation de fraîcheur supérieure au fil dentaire. Il est encore plus doux pour les gencives : vous n’avez vraiment plus aucun risque de vous blesser avec de l’eau !!

Mais vous l’avez compris, je ne suis pas fan. Pour moi, le jet dentaire est un truc « d’Américains » : il est trop gros, trop bruyant, trop compliqué et, j’ose le dire, obsessionnellement hygiénique.

Cela dit, c’est une solution si vous avez de graves problèmes de gencives (gingivite ou même parodontite), des abcès ou de multiples implants ou prothèses qu’il faut soigneusement nettoyer.

C’est enfin un accessoire indispensable en cas d’appareil dentaire, qui interdit l’usage du fil dentaire. Excellent cadeau de Noël pour les adolescents qui portent des appareils !

Un bon jet dentaire coûte 80 euros environ. Il existe des modèles sans moteur, qui se branchent directement sur le robinet, mais la pression n’est pas assez forte. Je recommande les appareils de marque (Oral B, Waterpick ou Panasonic) qui résisteront sans doute mieux au temps que des appareils plus bas de gamme.

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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Ce qui se passe quand vous renversez la traditionnelle « pyramide alimentaire »

Le régime cétogène est un régime très riche en graisses (75 % de calories au minimum) et très pauvre en glucides (2 %). Le reste sont des protéines.

Ce régime est bien connu de la médecine. Elle l’utilise depuis près d’un siècle contre l’épilepsie.

On en connaît donc très bien les effets et les dangers.

Depuis 10 ans environ, le régime cétogène est à la mode aux USA pour d’autres maladies : obésité, cancer, diabète, Alzheimer et maladies inflammatoires comme l’arthrose et le psoriasis, principalement. La mode arrivant en Europe, un point est nécessaire.

Origine du régime cétogène

En médecine, le régime cétogène est utilisé depuis les années 1920 pour les enfants épileptiques qui ne répondent pas aux traitements classiques. Le but est de mimer les effets du jeûne, dont on avait observé qu’il diminuait la survenue des crises.

Et en effet, le régime cétogène est efficace pour diminuer les crises d’épilepsie, de 50 % environ. Dans 15 % des cas, les crises disparaissent [1].

Le régime dure alors seulement quelques jours. Il nécessite toutefois une hospitalisation.

Un suivi constant est nécessaire car le patient développe en général un phénomène de « grippe cétogène ». Il souffre de nausées, soif intense, céphalées (mal de tête), fatigue, fièvre, déshydratation, hypoglycémie.

Lorsque ce régime est pratiqué chez soi, sur le long terme (pour maigrir par exemple), il provoque en plus un risque de calculs rénaux (cailloux dans les reins, très douloureux).

Mais le plus grave danger est de provoquer une « acidose métabolique », en particulier chez les patients diabétiques de type 1. C’est un problème qui peut entraîner des insuffisances rénales et des œdèmes cérébraux (mortels) [2].

Enfin, la diète cétogène entraînera une dénutrition liée au manque de fibres, vitamines, antioxydants et minéraux, liée à l’absence quasi-totale de légumes, fruits, légumineuses et céréales, même complètes.

Une complémentation nutritionnelle est indispensable : potassium et magnésium, vitamines hydrosolubles (B et C), fibres sous forme de psyllium par exemple.

Avantages du régime cétogène

Ceci étant dit, un régime cétogène bien géré comporte bien des avantages, en particulier celui de n’imposer aucune restriction calorique.

Cela veut dire que vous pouvez manger autant que vous voulez, tant que vous respectez les aliments autorisés et interdits.

Très efficace pour perdre du poids

Le régime cétogène est très efficace pour perdre du poids.

Il fait plus maigrir que le régime sans sucre [3].

Une étude publiée dans la revue scientifique The Lancet montre que ce n’est pas tant le fait de ne pas manger de sucre qui expliquerait le phénomène, mais le fait que le patient, bien souvent, préférera ne rien manger que de suivre son régime !! [4]

Non seulement il est écœuré par la graisse qu’il absorbe. Mais les nausées et vomissements associés au régime cétogène le dissuadent encore plus de manger. La perspective de ne pouvoir manger que des graisses vous détourne de la nourriture car vous n’en attendez plus aucun plaisir.

C’est donc un régime qui met à l’épreuve votre force morale et votre détermination (voir plus loin).

Ne vous réjouissez pas trop vite quand vous verrez vos kilos disparaître, au début. C’est essentiellement de l’eau que vous perdez pendant les deux premières semaines.

Vous commencez par brûler vos réserves de « glycogène », qui sont de grosses molécules de glucides.

Or, chaque gramme de glycogène est lié à 3-4 grammes d’eau dans l’organisme. Vous perdez donc du poids très rapidement, mais l’essentiel provient de la déshydratation.

Pour obtenir un effet réel sur le poids, il faudra continuer le régime pour toujours. On devrait plus parler plus d’un « mode de vie cétogène » que d’un simple « régime ».

Hausse des performances sportives

Les études montrent que les sportifs peuvent augmenter leurs performances avec un régime cétogène. Le temps de récupération est raccourci.

Effet sur le diabète de type 1 et 2

Le régime cétogène permettrait d’activer les gènes régulant la croissance des cellules bêtas des îlots de Langerhans, responsables de la production d’insuline dans le pancréas.

On observe, après 4 mois, une diminution du taux d’hémoglobine glyquée (HbA1c), une mesure essentielle des effets néfastes du diabète, et un meilleur contrôle de la glycémie chez les patients diabétiques [5].

Pour ces raisons, le régime cétogène est parfois préconisé contre le diabète, bien que des études montrent que les effets positifs disparaissent sur le long terme (1 à 2 ans) [6].

Cancer, Alzheimer et Parkinson

Enfin, la diète cétogène est parfois recommandée contre le cancer (surtout pour diminuer les effets secondaires de la chimiothérapie), contre l’Alzheimer et la maladie de Parkinson.

Dans les trois cas, la logique est la suivante : la diminution du glucose, et la présence de corps cétoniques, serait bénéfique contre ces maladies, comme dans le jeûne.

En effet, les corps cétoniques seraient particulièrement appréciés par le cerveau. Ils seraient, en revanche, inutilisables par les cellules cancéreuses, qui sont très gloutonnes en glucose mais incapables de métaboliser (consommer) les cétones [7].

Le régime cétogène affamerait donc les tumeurs cancéreuses. Il s’agit toutefois d’une hypothèse, non d’un remède miracle, évidemment.

Défis du régime cétogène

Le défi principal du régime cétogène est le même que celui de tous les régimes très restrictifs :

• Difficulté à tenir sur le long terme : l’extrême monotonie de ne manger quasiment que des graisses augmente progressivement le désir de manger des choses « normales ». Votre volonté, votre force morale, sont mises à l’épreuve. Seules les personnes très solides, qui parviennent à se passer presque totalement des plaisirs de la table, supportent sur le long terme un tel régime ;
• Difficultés d’une vie sociale épanouie : avec le régime cétogène, il devient difficile d’accepter une invitation à dîner chez des amis ou au restaurant. Les repas de fête sont exclus. À moins de ne vivre qu’avec des personnes qui suivent ce régime également, on mangera seul la plupart du temps.

La liste des aliments interdits est impressionnante :

• Le sucre et tous les produits sucrés
• Les céréales, pain, pâtes, pommes de terre, légumineuses et tous les féculents
• Les gâteaux, pâtisseries, viennoiseries, biscuits
• Tous les fruits sauf les baies
• Tous les légumes « sucrés » : betterave, maïs, carotte, etc.
• Les fromages à pâte molle et fromages frais
• Le chocolat, le miel, confitures, sirop
• Les jus de fruits, jus de légumes et boissons gazeuses
• Les sauces sucrées, ketchup en particulier
• Le lait et les yaourts, y compris à base de laits végétaux (soja, amande, etc.)
• Yaourts aromatisés, compotes de fruits sucrées et autres desserts.

Maintenant, cette lettre ne doit pas vous décourager.

Le régime cétogène est sur le podium des approches nutritionnelles alternatives qui génèrent le plus d’histoires « miraculeuses ».

On parle de personnes ayant guéri de maladies inguérissables. De gens qui ont vu tous leurs symptômes disparaître, sans prendre aucun médicament.

Avec un bon suivi, il est possible de vivre très bien avec le régime cétogène. Même si c’est en effet un régime d’élite, ou en tout cas plutôt réservé aux caractères bien trempés, c’est une solution à essayer absolument quand vous êtes dans une impasse thérapeutique.

J’ai préféré peindre un tableau plutôt sombre, pour que personne ne s’engage dans cette voie sans conscience des dangers. Mais, dans la mesure où une personne avertie en vaut deux, vous avez d’autant plus de chances de réussir votre régime cétogène, si vous souhaitez tenter l’aventure.

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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Itinéraire d’un cadre supérieur qui va à la catastrophe

Voici l’itinéraire typique du cadre supérieur qui va à la catastrophe.

Vous tenez à votre travail, parce que vous l’aimez. Vous donnez le meilleur de vous-même. Vous êtes même prêt à vous « défoncer pour votre boîte ».

Mais des collègues vous mettent des bâtons dans les roues.

Ils vous reprochent des fautes que vous n’avez pas commises. Ils s’attribuent vos succès. Ils vous font payer leurs propres frustrations et manquements !

Et comme ils sont habiles et rusés, ils ne se font jamais sanctionner par la hiérarchie, qui n’y voit que du feu.

La fausse solution

– « Tu n’as qu’à démissionner ! », vous disent vos amis bien intentionnés.

Mais c’est injuste !! Vous n’avez aucune envie, ni aucun intérêt à démissionner. Surtout sans avoir reçu la juste reconnaissance de votre travail et de vos compétences !!

Ce serait trop fort !

Et pourtant, le fait est que vous êtes en grave danger.

Vous êtes menacé par le burn-out.

Le burn-out, ou épuisement professionnel

Le burn-out est un épuisement professionnel. Cela ressemble à la dépression, avec des différences notables.

Dans les deux cas, on est émotionnellement épuisé.

Mais dans la dépression, plus rien ne vous intéresse. Vous ne profitez plus de la vie.

S’il s’agit d’un burn-out, vous vous intéressez encore aux choses en dehors de votre travail.

Votre confiance en a pris un coup mais vous n’avez pas perdu toute estime de vous-même.

Vous n’avez plus beaucoup d’énergie mais vous en avez encore assez malgré tout pour essayer de remonter la pente.

Comment Philippe Labro, PDG de RTL, a fait un « burn-out »

Face à des difficultés relationnelles, il y a celui qui redouble d’énergie dans le travail, pour ignorer, oublier.

Et puis un jour… il s’écroule.

Un matin, il ne peut plus sortir de son lit. Il sanglote comme un petit enfant. Il a perdu le désir, l’énergie, la passion, l’estime de soi. Il ne veut, ne peut plus entendre parler de son travail qui, pourtant, lui plaisait.

Il ressent cette terrible « tristesse sans larmes », ce « novembre de l’âme » qu’a si bien décrit Philippe Labro dans son livre « Tomber sept fois, se relever huit ».

Philippe Labro était patron de RTL en 1999 quand, soudain, il a « craqué », en plein jury du festival de Cannes.

Dans ce livre bouleversant, il évoque les effets de  » la broyeuse  » qui vous ronge le ventre, la tentation du suicide, la dégradation de son image, les dialogues avec le psychiatre, les antidépresseurs et leurs séquelles, un court et terrible séjour en hôpital.

C’était pourtant un homme à qui tout réussissait, en apparence. Un « hercule », pour ses amis.

Et pourtant un jour « quelque chose a changé ». Sa famille ne le reconnait plus, ni lui-même d’ailleurs lorsqu’il est à terre.

– « Lui qui était si énergique !! Comment est-ce possible ? »

Le burn-out n’est pas causé par le seul excès de travail

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le burn-out n’est pas causé par le seul excès de travail.

Nous sommes capables de fournir des efforts énormes, sans aucun danger pour notre santé, si nous sommes bien nourris, bien entourés.

« Le travail, c’est la santé ! », disaient les Anciens.

Et que dire de la vie des Inuits et des chasseurs traditionnels en Arctique ? C’était fou. Ces gens travaillaient comme des forcenés. Seize à dix-sept heures par jour, sans week-end, sans vacances. Pas une seconde de leur temps n’était perdue. Sans cela de toute façon c’était la mort.

Pareil pour les hommes qui ont défriché les forêts, asséché les marécages dans les zones hostiles du globe. Leur vie n’était que travail, travail, travail, et pourtant pas d’épidémie de « burn-out ».

En plus du surmenage, des « conflits de territoire » dans l’entreprise

C’est que le burn-out ne vient pas seulement de l’excès de travail.

Il est toujours accompagné de conflits de territoire, autrement dit des problèmes avec les collègues ou les supérieurs.

Or, avec la déshumanisation du travail, les problèmes de « territoire » sont de plus en plus nombreux, ce qui explique l’épidémie de burn-out.

Yves Rasir, éditeur de Néosanté, aime nous comparer aux grands animaux comme les cerfs qui se battent pour défendre leur territoire : bien souvent, le vieux mâle vaincu partira la tête basse et mourra d’un infarctus, chose fréquente chez les cadres supérieurs mis autoritairement à la retraite !

Dans sa lettre hebdomadaire, il explique :

« Les personnes atteintes par cette épidémie (de burn-out) ne sont pas seulement victimes de surmenage : elles vous racontent systématiquement qu’elles sont en conflit avec des collègues ou avec un supérieur hiérarchique. » [1]

Faire un pas en arrière

Il est normal qu’une telle injustice vous réveille la nuit, avec des angoisses qui finissent par vous pénaliser lourdement la journée car vos nerfs sont à vif.

L’idéal aurait été d’agir en amont. Il aurait fallu parler, défendre vos droits, crier si nécessaire, dès que vous avez senti les premiers signes que votre territoire n’allait pas être respecté.

Car rien n’est pire qu’une colère non-exprimée. C’est un poison qui vous ronge et vous rend malade, psychologiquement mais aussi physiquement.

Comme le dit encore Yves Rasir :

« Les hôpitaux sont remplis de malades qui se fabriquent des maux par incapacité à exprimer leurs émotions. »

Il cite un médecin, Julien Drouin, selon lequel :

« Les pathologies les plus sérieuses affectent particulièrement les « super-diplomates » qui s’accommodent de tout, ne s’offusquent de rien et ne font jamais de vagues. »

Développez votre capacité à vous mettre en colère !

La colère, contrairement à ce qu’on pense souvent, n’est ni un défaut, ni même une émotion négative.

Fondamentalement, c’est une réaction utile : elle supprime la peur et permet d’écarter un danger ou une injustice qui doivent cesser.

« Une sainte colère », disait-on autrefois d’une personne se mettant en colère pour défendre énergiquement une juste cause.

Un bon indicateur pour savoir si vous avez « le droit » de vous mettre en colère est de vous poser la question : « Serais-je en colère si la victime était une autre personne que moi ? ».

Mais d’une façon générale, faites-vous confiance.

Si vous sentez la colère monter, vous avez probablement une bonne raison.

Quelqu’un, quelque part, est en train d’abuser.

La qualité d’affirmation de soi (ou « assertivité »)

Après, il ne suffit pas de se mettre en colère pour défendre son territoire.

Il faut d’abord le connaitre, en délimiter les frontières. Il faut savoir ce que vous voulez protéger, ce qui n’est pas négociable pour vous ou au contraire ce que vous pouvez tolérer dans le comportement de l’autre.

Il existe une qualité de caractère souvent négligée qui est l’affirmation de soi. On dit aussi, en langage psy, « l’assertivité ».

Il s’agit de la capacité à faire valoir notre point de vue, notre intérêt, quand nous sentons que c’est légitime. On pourrait dire, la capacité à « ne pas se laisser marcher sur les pieds ».

Cela commence par votre posture : tenez-vous droit, les épaules en arrière, dans une position indiquant aux autres à la fois que :

• Vous êtes ouvert, prêt à collaborer ;
• Vous n’avez pas peur, et vous vous défendrez si quelqu’un cherche à abuser de vous.

Ce n’est (malheureusement !) qu’une fois que vous aurez développé votre bon niveau « d’assertivité » que vous pourrez suivre les conseils des très nombreux sites Internet sur le burn-out : lever le pied, prendre soin de soi, faire du sport, manger sain, se détendre, dormir la nuit, éviter de broyer du noir, etc [2].

Pour cela, il faut se faire aider : au moins par des livres, par exemple « 12 règles pour la vie » du psychologue canadien Jordan Peterson, qui vient de paraître en librairie, sur les questions de confiance en soi. Ensuite, si vous le pouvez, par l’écoute bienveillante d’un ami ou d’un psychothérapeute formé aux TCC (thérapies cognitives et comportementales).

C’est ainsi que le travail pourra redevenir pour vous une source de satisfaction… et de santé.

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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Dormir sans culotte

J’ai hésité à écrire sur ce sujet classique de la presse féminine, [1] et qui a même fait l’objet d’un livre d’un médecin infectiologue cette année [2] !

Il est mauvais pour la santé de dormir avec une culotte.

Mais l’habitude se maintient. Faisons le point pour en finir :

Champignons, irritations et infections

La culotte ne sert à rien la nuit, en général.

Par contre, elle maintient l’entrejambe humide et chaud, quand elle est synthétique.

C’est l’occasion pour les champignons (mycoses) de proliférer.

Si la culotte est en coton, elle provoque des sécheresses (le coton absorbe l’humidité), ce qui n’est pas bon non plus.

Chaque fois qu’on bouge, le tissu frotte, inutilement et provoque des irritations.

Mais surtout, la culotte transmet des germes de l’intestin vers les voies urinaires, augmentant le risque d’infection (cystite).

Les personnes qui ont des cystites à répétition doivent prendre conscience qu’elles ne se protègent pas en portant un culotte la nuit. C’est le contraire !

Histoire de la culotte

Rappelons que, sans remonter à nos ancêtres qui vivaient en pagne, voire nus dans la nature, notre entrejambe a toujours été bien aéré*.

Les hommes de l’Antiquité portaient des toges, ou tuniques, qui laissaient leurs « parties » danser joyeusement à l’air libre – mais à l’abri des regards.

Les femmes, en tuniques ou en robes, n’avaient pas de « dessous », et encore moins des dessous qui leur comprimaient les muqueuses…

Jusqu’à la Révolution Française, elles portaient de longues robes, avec des jupons, éventuellement des bas retenus par une « jarretière », c’est-à-dire un ruban placé au-dessus du genou.

Mais pas de « petite culotte » sous les jupons.

La culotte est pour les Messieurs

La culotte était à cette époque un habit exclusivement masculin.

Elle se rapprochait du pantalon. C’était la marque des « Messieurs » de la haute-société, par opposition bien sûr aux « sans-culotte » de la populace, qui portaient de très larges pantalons rappelant les « braies » des Gaulois.

Au 19e siècle, les petites filles se mettent à porter des culottes, à savoir des pantalons en drap blanc sous la jupe. On se souvient des gravures des « petites filles modèles » de la Comtesse de Ségur, avec de telles culottes bouffantes qui leur permettaient de jouer au cerceau ou faire des galipettes en public sans risque.

Sans doute attendries par ce spectacle, les femmes se rendent comptent à leur tour de l’intérêt de porter un tel pantalon sous leur jupe. Comme les danseuses de saloon dans Lucky-Luke, elles gagnent ainsi en liberté de mouvement, n’ayant plus à craindre qu’on leur soulève leur jupe.

A la fin du 19e siècle, hommes, femmes et enfants portent tous des culottes, mais la longueur des jambes s’est progressivement raccourcie. On parle de caleçon, plutôt que de culotte.

La révolution Petit Bateau

La vraie révolution viendra par un Monsieur, créateur d’une marque bien connue, qui a imaginé la première petite culotte telle qu’on la connaît aujourd’hui : Pierre Valton, qui ouvrit en 1893 son atelier de sous-vêtements, qui deviendra en 1920… Petit Bateau.

Il invente en 1918 la culotte sans jambe et sans boutons, en coton, avec une ceinture élastique à la taille, commercialisée pour les femmes et les enfants.

Elle existe en blanc et en rose uniquement.

Mais c’est le début d’une folle aventure où les formes, couleurs et matières de petites culottes vont varier à l’infini.

Au sommet du podium de l’érotisme

La petite culotte devient bleue pour les garçons, puis noire pour les femmes fatales, puis rouge.

Elle devient l’objet de fantasmes, prend des formes parfois outrageuses. Elle se taille le beau rôle dans l’imaginaire collectif (et dans les boutiques et films érotiques).

Apparaissent dans les années 80 les boutiques de lingerie entièrement consacrées à la petite culotte sous toutes ses formes, avec son désormais compagnon inséparable, le soutien-gorge.

Néanmoins, dans les esprits surchauffés, elle garde la première place. Rien n’est plus sexy qu’une petite culotte, pense l’homme moderne, à part… pas de culotte du tout.

En effet, à notre époque prétendument sans tabou, une femme qui ne porte « pas de culotte » sous sa jupe passe pour audacieuse, scandaleuse !

Elle ne fait pourtant que revenir aux habitudes paisibles d’autrefois. C’était l’idée d’enfiler un tel bout de tissu ou de dentelles qui aurait paru aventureuse.

Alors, puisque la mode est au retour aux sources et à la nature, libérons-nous des petites culottes (la nuit).

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis

*Au-delà de l’agrément de l’aération, et de la commodité pour les toilettes, cette absence offrait on l’imagine d’autres avantages notables qu’il est inutile de détailler.

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